우편 2 : 요가의 이해 – 건강과 웰빙에 관한 고대 과학 요가와 명상을 통해 감정을 조절하고 수면을 개선하세요 부분 1: 일반 소개 우편 2 : 요가의 이해 – 건강과 웰빙에 관한 고대 과학 Previous 주제 돌아가기 수업 Next 주제 더보십시오: 명상이란 무엇입니까?? 12 명상의 이점은 과학을 기반으로합니다 감정과 방법을 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다 모든 수준에 대한 요가에 대한 조언
행동