役職 20: 栄養と食生活 ヨガと瞑想で感情をコントロールし、睡眠を改善する 一部 5: 食べ方, ヨガでの栄養補給 役職 20: 栄養と食生活 Previous レッスン 戻る レッスン Next レッスン もっと見る: すべてのレベルのヨガに関するアドバイス 瞑想とは何ですか? 12 瞑想の利点は科学に基づいています 感情と方法を管理して、感情を効果的に管理するのに役立ちます
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