役職 9 : Bài tập hít thở qua một bên mũi ヨガと瞑想で感情をコントロールし、睡眠を改善する 一部 3: 正しく呼吸する, 心を落ち着かせて 役職 9 : Bài tập hít thở qua một bên mũi Previous トピック 戻る レッスン Next トピック もっと見る: 瞑想とは何ですか? 12 瞑想の利点は科学に基づいています すべてのレベルのヨガに関するアドバイス 感情と方法を管理して、感情を効果的に管理するのに役立ちます
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