役職 5 : 目の体操 – ネック – または ヨガと瞑想で感情をコントロールし、睡眠を改善する 一部 2: 体を動かしましょう, 精神的な解放 役職 5 : 目の体操 – ネック – または Previous レッスン 戻る レッスン Next トピック もっと見る: 感情と方法を管理して、感情を効果的に管理するのに役立ちます すべてのレベルのヨガに関するアドバイス 瞑想とは何ですか? 12 瞑想の利点は科学に基づいています
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