Poste 18 : Yoga Nidra: Techniques de relaxation profonde (Partie 2) Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 4: Méthode de relaxation correcte Poste 18 : Yoga Nidra: Techniques de relaxation profonde (Partie 2) Previous Sujet Revenir à Leçon Next Sujet Xem thêm: Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Conseils sur le yoga pour tous les niveaux