Poste 14 : Những thói quen thư giãn gây căng thẳng thần kinh Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 4: Méthode de relaxation correcte Poste 14 : Những thói quen thư giãn gây căng thẳng thần kinh Précédent Sujet Revenir à Leçon Suivant Sujet Voir plus: Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Conseils sur le yoga pour tous les niveaux