Poste 9 : Exercice pour respirer par un côté du nez Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 3: Respirez correctement, calme ton esprit Poste 9 : Exercice pour respirer par un côté du nez Précédent Sujet Revenir à Leçon Suivant Sujet Voir plus: Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions