Poste 7 : Respirez correctement – Le mécanisme respiratoire calme l’esprit Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 3: Respirez correctement, calme ton esprit Poste 7 : Respirez correctement – Le mécanisme respiratoire calme l’esprit Previous Leçon Revenir à Leçon Next Sujet Xem thêm: Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science