Poste 12 : Exercice de respiration diaphragmatique purifiant Kapalapati Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 3: Respirez correctement, calme ton esprit Poste 12 : Exercice de respiration diaphragmatique purifiant Kapalapati Précédent Sujet Revenir à Leçon Suivant Leçon Voir plus: Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science