Poste 6 : Saluez le soleil pour une pleine énergie Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 2: Bougez votre corps, libération spirituelle Poste 6 : Saluez le soleil pour une pleine énergie Previous Sujet Revenir à Leçon Next Leçon Xem thêm: Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science