Poste 5 : Exercices oculaires – cou – vai Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 2: Bougez votre corps, libération spirituelle Poste 5 : Exercices oculaires – cou – vai Précédent Leçon Revenir à Leçon Suivant Sujet Voir plus: Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions