Partie 2: Bougez votre corps, libération spirituelle Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 2: Bougez votre corps, libération spirituelle Leçon Contenu 0% Complet 0/2 Mesures Poste 5 : Exercices oculaires – cou – ou Poste 6 : Saluez le soleil pour une pleine énergie Previous Sujet Revenir à Cours Next Sujet Xem thêm: Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Partie 1: Introduction générale Partie 3: Respirez correctement, calme ton esprit