Partie 1: Introduction générale Contrôlez les émotions et améliorez le sommeil grâce au yoga et à la méditation Partie 1: Introduction générale Leçon Contenu 0% Complet 0/4 Mesures Poste 1 : Présentation du cours Poste 2 : Comprendre le yoga – La science ancienne de la santé et du bien-être Poste 3 : Distinguer le yoga et l'exercice physique Poste 4 : Sagesse ancienne – 5 principes d'une vie saine Revenir à Cours Next Sujet Xem thêm: Gérer les émotions et les méthodes pour aider à gérer efficacement les émotions Conseils sur le yoga pour tous les niveaux Qu'est-ce que la méditation? 12 Les avantages de la méditation sont basés sur la science Partie 2: Bougez votre corps, libération spirituelle